Kardiyo genellikle kilo vermek isteyen kişiler tarafından sıkça yapılmaktadır. En hızlı kalori yaktıran egzersizler olarak bilinirler. Kardiyonun…
Egzersiz
6 Articles
6
Kas yapmakla, spor yapmayı birbirine karıştırmamak gerekiyor. Egzersiz veya diğer adıyla spor yapmak insan sağlığı için gerekliyken,…
Birçoğumuz vücut kaslarımızı geliştirebilmek için spor salonlarında uzun zamanlar geçirerek kaslarımızı geliştirmeye çalışırız. Hatta kaslarımızın gelişmesi için…
Aşırı kilolara sahip olan erkeklerin fazla kilolarından kurtulabilmek için farkında olmadan yaptıkları hatalardan biri de kilo bir…
Limonun yoğurtla ve pul biberle birlikte tüketiminin göbek erittiğini mutlaka duymuşsunuzdur. Yakın çevremizde de bu limonlu yoğurt kürünü deneyip…
Son dönemlerin en popüler vücut geliştirme sporlarından biri de crossfit sporudur. Günümüzde hemen her yaştan bireyin…
Sayfa 1 / 1