Ödemin diğer bir ismi vücutta su tutulmasıdır. Bu su tutulması eller ve ayaklarda, doku ve yapılar arasındaki boşluklarda, yüzde, karın bölgesinde şişmeye neden olabilmektedir. Ödem riskini yüksek miktarda şeker ve sodyum üretimi, tıbbi koşullar ve hormonal değişiklikler arttırabilir. Ödem geçici olduğu gibi kalıcı da olabilmektedir. Ödemi kısaca tanıttıktan sonra gelelim vücuttan ödemi atmak için ne yapmalı?
Uzun süre ayakta durulduğu zaman vücudun bazı yerlerinde ödem oluşabilir. Bu yerler ayaklar, bacaklardır. Bunun yanı sıra uzun süre oturulduğu zaman da vücutta ödem birikmektedir. Vücut sıcak havalarda daha fazla su tutar. Ödeme neden olan hastalıklar arasında akciğer, kalp, böbrek ve artirit hastalığı yer almaktadır. Ödem diyetlerle ve yaşam tarzı değişikliğiyle tedavi edilebilmektedir. Aynı zamanda ilaç ile de tedavi edilebilir.
Ödem Nasıl Atılır? – Vücut Şişkinliği Nasıl Geçer?
Şimdi sizler de acaba vücuttan ödemi atmak için ne yapmalı diye merak ediyorsunuz.
Vücuttan ödemi atmak için ne yapmalı diye sorulan soruya ilk cevabımız günlük bol bol su tüketmektir. Günlük yeterli miktarda su tüketildiği zaman idrara çıkışta kolaylaşır.
Sadece su miktarını artırmakla olmak aşırı tuz ve şekerden kaçının.
Dondurulmuş gıdaların, konserve gıdaların ve fast food tarzı gıdaların tüketimini kısıtlayın.
Ananas, armut, karpuz, kızılcık gibi gıdaları sık sık tüketin. Bu gıdalar yüksek su miktarına sahiptir ve ödemi vücuttan atmaya yardımcı olur.
Ayrıca %90 etkili ödem sökücü yöntemi de paylaşalım:
Sabahları ve akşamları 1 çay kaşığı ingiliz karbonatını 1 bardak suya koyduktan sonra karıştırıp içerseniz , ödem atmanıza yardımcı olacaktır. Sodyum bikarbonat ve vücudun Ph oranını dengede tutma, çoğu derde deva olduğu gibi ödem atmanıza da yardımcı olacaktır 🙂