Kilo Alamayanlar Hangi Testleri Yaptırmalı? 🤷🏻‍♂️ – B12 Eksikliği Nelere Yol Açar?

Kilo Alamayanlar Hangi Testleri Yaptırmalı?

Kilo alamayanlar hangi testleri yaptırmalı dersek, genel olarak şöyle olmalıdır:

• Tiroid
• Tam kan sayımı
• karaciğer testleri
• vitaminler tahlilleri (tümü)
• idrar tahlili
• Kanser taraması
• AİDS testi
• Hepatit

Kilo alamayanların bu kan tahlili uygulamalardan sonra eğer fiziksel bir sağlık sorunundan kaynaklı olarak kilo alma engellerinin olduğu sonucu çıkarsa, doktorları tarafından gerekli olan tedavileri uygulamaya hemen başlamaları gereklidir. Bununla beraber, doktor tarafından istenen diğer testleri de mutlaka vermeleri gereklidir.

Neden Kilo Alamıyorum?

Kilo alamama nedenleri, kişilerin bünyelerine göre çeşitli olabilir. Ancak en sık karşılaşılmakta olan kilo alınamama sebeplerinden biri, günlük alınan kalori miktarının az olmasıdır. Sindirim sistemi hastalıkları, ishal ve bağırsaklarda yer alan parazitler de kilo almaya engel teşkil eder. Bu sorunlardan herhangi biri kişilerde yoksa, mutlaka bir doktora görünmelilerdir.

Kilo Alamama Hangi Vitamin Eksikliğinden Kaynaklanır?

Kilo alamama sorunu, genellikle B12, demir ve çinko eksikliğinden kaynaklanan hastalıklardan biridir. Kilo alamayanların yemek yemelerine rağmen kilo almamaları durumuna karşı mutlaka bir doktora görünmeleri tavsiye edilir.

Kilo Alamama Sorunu İçin Hangi Bölüme Gidilir?

Kilo alamayanların gidecekleri bölüm, dahiliye bölümüdür. Dahiliye doktorları, kilo alamayan kişilerin genel tahlillerinin tümünü yapar ve neden kilo alamadıklarını teşhis eder. Daha sonra eğer kilo alamamaları farklı bir hastalığa bağlı ise kendilerini yönlendirir.

Yiyip Yiyip Kilo Almamak Hastalık Mı?

Yemek yiyerek kilo alamamak, ciddi bir hastalık olarak bilinir. Özellikle kalori değeri çok yüksek olan besinlerin tüketilmesine rağmen kilo alınamaması, kesinlikle ciddi hastalıkların habercisi olarak değerlendirilir. Bunun için yemek yemesine rağmen kilo alamayan kişilerin doktor muayenesine girmeleri gerekir.

Hangi Vitaminler Kilo Aldırır?

Kilo aldıran vitaminler, B, C ve D vitaminleridir. Bunların yanında Demir, Çinko ve keratin de kilo alımı için yardımcıdır. Bu vitaminlerin en çok bulunduğu ve tüketildiği zaman kilo almaya yardım eden besinler şöyle sıralanmıştır:

• B Vitamini: Esmer Pirinç, Et ve tahıllı besinler
• C Vitamini: Portakal, limon ve biber
• D Vitamini: Balık ve Yumurta
• Demir: Peynir, Yumurta
• Çinko: Balık ve Süt Ürünleri
• Kreatin: Kırmızı Et ve Balık

Kilo Alamayanlar Ne Yapmalı?

Kilo alamayanların yapmaları gerekenler, öncelikle günlük aldıkları kalori miktarını arttırmaktır. Ancak alacakları kalorinin de sağlıklı olmasına dikkat etmelilerdir. Bu sayede kilo almaya başlayabilirler. Kilo alamama durumları yemek yemelerine rağmen devam ederse, doktora danışmalılardır.

Zor Kilo Alıyorum Ne Yapmalıyım?

Kilo alımının zor olması durumunda beslenme şekline dikkat edilmesi gereklidir. Kilo alamayanlar, beslenme listelerine daha fazla kırmızı et, bitkisel yağlar, kuru yemişler ve doğal yağlı süt ve yoğurt gibi besinleri dahil ederek çok daha kolay bir şekilde kilo alabilirler.

Sindirim sistemi dengesizliği ve bağırsak florası sorunları da kilo alamama nedenleri arasında yer alabileceği için, bu konuda takviye arayanlar için hazırlanan en iyi probiyotik önerilerine de göz atabilirsiniz.